DANUBIA

Vrcholová gymnastika

Ak snívate o tom, že vaše deti raz budú stáť na stupni víťazov, alebo z nich vyrastú reprezentanti Slovenska, ste na správnom mieste. Danubia vychovala viac ako 25 členov reprezentačných výberov a účastníkov majstrovstiev Európy, sveta, a svetových pohárov.

Hobby gymnastika

V prípade, že nemáte ambície, aby sa vaše dieťa stalo vrcholovým športovcom, a chodilo počas roka na množstvo súťaží, náš klub vedie aj hobby tréningy. Tie sú zamerané na spoznávanie gymnastiky, hru s náčiním a pomalé učenie sa gymnastických figúr. Na konci roka sa aj naše hobby skupinky predvedú rodičom na klubovom vystúpení, kde ukážu, čo sa počas roka naučili.

Doplnok/základ pre iné športy

Okrem pravidelných tréningov zabezpečujeme pre deti, mládež aj dospelých gymnastické tréningy, ktoré sú doplnkom k ich primárnemu športu. Poskytujeme ich individuálne, alebo v rámci skupiny. V prípade záujmu robíme tréningy aj priamo v iných športových kluboch.

35 rokov športových skúseností

65 titulov majster Slovenska

2100 športovcov, ktorí prešli
našimi rukami

100% čas investovaný
do tanečníkov

O nás

Klub modernej gymnastiky Danubia bol založený v roku 1990 jeho jedinou zakladateľkou, a dodnes riadiacou osobou PhDr. Erikou Brandnerovou.

Zakladateľka PhDr. Erika Brandnerová

		zakladateľka klubu modernej gymnastiky DANUBIA v roku 1990, a v roku 1997 aj tanečného súboru Halo halo
		dvojnásobná držiteľka ocenenia Osobnosť Petržalky
		držiteľka prestížneho ocenenia IDO AWARD z roku 2022 za obdivuhodné choreografické výsledky vo svete

Erika Brandnerová je hlavným trénerom a choreografom klubu. Má aj svoje civilné povolanie, a počas dňa je psychológom. Od vysokej školy sa venuje práci s deťmi, a v tomto obore je veľmi vyhľadávanou osobou. Počas pôsobenia prešlo jej rukami viac ako 2100 detí. O jej jedinečné choreografie stoja pravidelne aj krasokorčuliari, spolupracovala s akvabelami a mažoretkami. Pomáha pri rôznych tanečných i televíznych projektoch, a je aj rozhodcom na súťažiach modernej gymnastiky a tanečných štýlov performing arts. Mimo tréningov organizuje rôzne večerné podujatia, vystúpenia, tábory, sústredenia a medzinárodné súťaže. Svojim prístupom rozvíja v deťoch nielen lásku k športu, ale učí ich aj sociálnym väzbám, a pozitívnemu prístupu k životu.

Tréningy

Tréningy modernej gymnastiky sú rozdelené do malých tréningových skupín na základe veku, a výkonnosti. Počet tréningov a ich dĺžka záleží od týchto faktorov.

Naši najmladší spoznávajú gymnastiku 2 x týždenne po 1-1,5 hod. A naše úspešné reprezentantky poctivo trénujú 5x do týždňa po 3-4 hodinách.

Snažíme sa každému „namixovať“ na mieru presne to, o čo má záujem. Po vyplnení prihlášky sa Vám ozveme, a spoločne nájdeme tréningovú skupinu, ktorá bude vyhovovať vašim požiadavkám.

Kde trenujeme

Od založenia klubu sme petržalským klubom, a tak je tomu aj v súčasnosti. Trénujeme v zrkadlových sálach a telocvičniach, ktoré sa nachádzajú v mestskej časti Petržalka.

Tréningy v skupine

Gymnastické tréningy prebiehajú v poobedňajších hodinách v rôznych dňoch a časoch, v závislosti od skupinky, do ktorej je vaše dieťa zaradené (podľa veku a zamerania vrcholovo/hobby).

Cena skupinového cvičenia

Priemerná cena je 5€/hod. Odvíja sa v závislosti od počtu tréningov a dní. Tú spoločne zistíme po zaradení do tréningovej skupinky.

Individuálny tréning

Individuálne hodiny prebiehajú počas celého dňa, po dohode oboch strán. Väčšinou o ňu prejavujú záujem športovci, ktorí hľadajú gymnastickú prípravu k svojmu primárnemu športu. Kontaktujte nás a spoločne nájdeme vhodný termín.

Cena individuálneho tréningu

tréning 60 minút	...............	40 €
tréning 90 minút	...............	60 €

Často kladené otázky

Aké je naše zameranie?

Prvou dôležitou vecou je uvedomiť si, že sme profesionálna voľno časová aktivita a nie krúžok, ktorého cieľom je vybrať peniaze a len tak nejako stráviť čas. Či už ide o vrcholovú, alebo hobby skupinku, našim cieľom je, aby deti napredovali, budovali si lásku k pohybu a športu, a aby váš čas aj financie boli správne umiestnené.

Sú tréningy náročné?

Gymnastika je určite športom, v ktorom sa vyžaduje presnosť. No tej sa deti učia postupne. Začíname pomaly, osvojujeme si základy, správne držanie tela, zlepšujeme koordináciu. Postupne budujeme aj ohybnosť a silu, ktorá je v modernej gymnastike nevyhnutná. Tréningy vedieme vždy hravou formou, preto u väčšiny detí problém neevidujeme aj keď sa tréningy stávajú náročnejšími. Ak je vaše dieťa citlivé, len mu vysvetľujte, že treba vydržať a tieto pocity pominú. Je to veľmi podobné, ako keď sa rozhodnete začať behať, a prvý mesiac sa musíte k tomu nútiť máte svalovicu / bolia vás svaly, a s postupným budovaním kondície sa vám behá ľahšie a ľahšie.

Ako sa obliecť na tréning?

biele ponožky
čierne obtiahnuté legíny/kraťasy (podľa ročného obdobia)
dres alebo jednofarebné tričko
vlasy zopnuté do drdolu alebo vysokého copu a zapletené

Čo by mala obsahovať taška gymnastky?

Okrem vyššie uvedeného budú deti na tréningu určite potrebovať:

fľaša s vodou
slovníček, do ktorého deti dostanú pochvaly za tréning
švihadlo (odporúčame poradiť sa s trénerkou)
obruč (odporúčame poradiť sa s trénerkou)

Akou formou sa platí za tréningy?

Platby za tréningy sa uhrádzajú v aplikácii Paysy. Každému novému členovi je po prihlásení sa vytvorené používateľské konto na vstup do aplikácie. Platba prebieha každý mesiac a systém vás vždy na platbu upozorní.

Je možné sa prihlásiť aj počas roka?

Jasné. V prípade, že ste nestihli septembrové obdobie zápisu, nič sa nedeje. Vaše deti sa k nám môžu pridať celoročne. Stačí len vyplniť prihlášku, a my sa vám ozveme.

Kedy je najvhodnejšie s modernou gymnastikou začať?

Nakoľko moderná gymnastika je šport, ktorý sa začína už vo veľmi skorom veku, ideálny vek pre začatie je už okolo 3-4 rokov. Všetko záleží od vyspelosti detí. Dôležité je, aby zvládli byť 60min. bez prítomnosti rodiča.  Občas sa stane, že rodičia prídu s deťmi až okolo 6 rokov. To je už na začiatok vrcholovej gymnastiky neskoro, no občas sa stane, že je dieťa prirodzene talentované na modernú gymnastiku, a dobehne neskorší nástup. Toto vždy posudzujeme individuálne. Pre staršie deti máme k dispozícii hobby skupinky, do ktorých sa dá vstúpiť aj v neskoršom veku. Prípadne odporúčame tanec spojený s gymnastikou v našom tanečnom súbore HALO HALO. Viac informácii o ňom nájdete po kliknutí na odkaz v spodnej časti stránky.

Prečo môžu gymnastické tréningy trvať aj 2-3 hodiny?

Gymnastika je veľmi špecifický šport, v ktorom je nutné natrénovať mnoho rôznych sfér. Je potrebná sila, flexibilita, kondícia, ale aj zručnosť s náčiním (švihadlo, obruč, lopta, kužele, stuha). Na vybudovanie jemnej motoriky, a získania kontroly nad náčiním je potrebné ho veľa držať, a ešte viac skúšať. Tréningy sú postavené tak, aby to deti bavilo a teda v rámci tréningu robia z každého rožka troška, až sú z toho 2 hodiny. Určite sa nemusíte báť, že by sa deti 2 hodiny nezastavili, a behali celý tréning.